抓住夏天尾巴，美背美腿養成術！肌膚真的需要去角質嗎？

今年夏天到了尾聲，衣櫃裡的那些背心短褲你穿出門了嗎？想展現美背美腿，又怕膚況不夠完美嗎？基本的清潔、保養還不夠，為什麼肌膚需要去角質？用光滑美肌抓住別人目光其實很簡單，藉由生活習慣的養成，讓你隨時保持完美狀態！

美肌剋星──紫外線
已經很認真防曬和清潔，為什麼肌膚還是灰灰的? 老廢角質哪裡來的？
第一步：沐浴。去角質前的基礎清潔
第二步：去角質。肌膚毛孔大掃除
第三步：保濕。將肌膚去角質、重新歸零後的關鍵步驟

美肌剋星──紫外線

在台灣，背心、短褲已是夏天最常見的打扮之一，如果毫無防護地讓肌膚曝曬在紫外線下，不僅會使色素沉澱，還可能產生皮膚癌的風險，因此，如果想擁有健康的完美肌膚，勢必需要先養成良好防曬習慣，選擇適合自己的防曬產品，給肌膚最充足的保護，才能避免皮膚在一次次和紫外線的交手中受到傷害。

養成良好的去角質保養習慣，搭配適合自己的防曬產品，給肌膚最充足的呵護，避免皮膚在一次次和紫外線的交手中受到傷害，養出彈嫩淨白肌膚其實不難!

已經很認真防曬和清潔，為什麼肌膚還是灰灰的? 老廢角質哪裡來的？

自認平時做足了防曬，也很認真清潔肌膚，皮膚卻還是黑黑髒髒的? 其實阿，夏天時不時就出汗，皮膚上的污垢容易堵塞毛孔，構成厚厚的老廢角質，這時候就會導致皮膚變得黯淡無光。究竟怎麼做才能揮別暗沉，養出一身白拋拋幼咪咪的嫩白肌膚呢？

第一步：沐浴。去角質前的基礎清潔

想到髒污，大多數人的直覺就是去沖洗，而沐浴的確可以將身體最外層的汙垢去除，也才能讓我們進一步對肌膚做更深層的保養，因此沐浴便是我們擁有完美肌膚不可或缺的第一步。若沒有養成好的沐浴習慣，除了會讓別人對你的印象大打折扣，也會對肌膚造成傷害。讓我們來看看沐浴最重要的幾個小眉角吧！

1.先洗頭還是先洗澡？

洗頭時，很容易將沖洗掉的洗髮精、潤髮乳殘留在背部，於是殘留在皮膚上的護髮素就會堵塞背部毛孔，引發痘痘問題，因此建議大家採用由上而下的沐浴順序，先洗頭再洗澡，才能將肌膚上的泡沫徹底清潔。

2.洗完澡沒多久就出油，清潔力要多強才足夠?

每天都很認真洗澡，沐浴完沒多久卻又覺得身上油油的，漸漸地，只能往越來越高洗淨力的沐浴品挑，但洗起來又老是覺得乾澀不舒服？事實上，你可能每天都在傷害你的肌膚。若是太過用力清除身上的油垢，過度清潔及摩擦，肌膚就會釋出更多油脂來保護自己，造成肌膚致痘或油水失衡。建議選擇溫和保濕的沐浴產品，搭配適宜的水溫及力道，讓肌膚擁有既愉快又放鬆的高級享受！

3.洗完澡就得馬上擦乾？保持肌膚乾爽有多重要？

沒錯！流汗或是沐浴後，都應該馬上擦乾，因為皮膚在自然風乾的過程中，除了會蒸發掉沐浴時殘留的水分，也會一起帶走肌膚中原有的水分和熱度，導致皮膚變得乾燥。再加上汗水會夾雜油脂，若長時間悶著容易致痘，而潮濕的衣服也容易滋生細菌。
因此「擦乾」這步驟對於肌膚的保水非常關鍵，且使用”按壓”的方式，才不會因為過度摩擦造成肌膚的額外負擔！

連洗澡也有小眉角?!想要水嫩的肌膚除了去角質，沐浴時還有一些保養冷知識女孩們你知道了嗎? 重視生活中的細節，一步步打造精緻女孩!

第二步：去角質。肌膚毛孔大掃除

想杜絕肌膚暗沉，絕對少不了去角質這個關鍵步驟。如果只是仰賴每天的基礎清潔，雖然洗淨了表層的髒污，卻無法去除堵在毛孔中的頑固角質，因此定期為肌膚去角質，才是根除皮膚頑垢的解方。建議以每1-2週為單位，使用去角質商品進行臉部、身體的深層清潔，代謝掉老廢角質，便能讓皮膚變得更光滑白皙，擁有令人稱羨的美腿、美背。

很多人在挑選去角質商品時，總認為顆粒越粗，才能將毛孔清得越乾淨，其實這是完全錯誤的概念！過於粗糙的顆粒，過度的摩擦，反而會讓肌膚受傷。建議選擇溫和細緻的成分跟顆粒，在深度清潔肌膚的同時，不再擔心肌膚受損！